UmTrezv.ru / Алкоголизм / Вы сейчас просматриваете:

Как можно быстро снять похмелье в домашних условиях

загрузка...

Зачастую люди интересуются, как быстро снять похмелье в домашних условиях. А происходит это потому, что далеко не все знают своей меры при употреблении алкоголя.

Проблема похмелья

Итак, что же такое похмелье? Это отравление организма при избыточном употреблении горячительных напитков. Причем кто-то может позволить себе выпить больше, а кто-то страдает даже от пары бокалов вина. Все зависит от содержания в желудке нужного количества ферментов, если их мало, то человек будет страдать даже от стакана пива. Каковы же симптомы похмелья?

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее-->

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни испытывал эти неприятные ощущения. Это тошнота, рвота, головокружение, головная боль, трясущиеся руки и слабость. Вполне возможен озноб и повышение температуры в самых тяжелых случаях. Иногда бывает расстройство желудка и кишечника, например, понос. Симптомы похмелья мешают нормально работать и отдыхать. Поэтому важно знать, как облегчить похмелье.

Рекомендации

Употребление пищи для предотвращения похмельяНо прежде чем поговорим о том, как снять похмелье в домашних условиях, давайте разберемся в том, как его не допустить. Простые советы помогут вам не провоцировать сильный абстинентный синдром.

  1. Главное правило любого застолья — хорошо кушать.

Если выпить даже бокал вина на голодный желудок, то спирт будет всасываться в кровь намного быстрее, что приведет к нежелательным последствиям. Не злоупотребляйте за столом жирной и копченой пищей, выбирайте запеченное мясо, салаты, блюда из грибов. Налегайте на овощи и зеленые салаты — они помогут желудку и печени справится с нагрузкой. Что касается фуршетных столов, где преобладают закуски, то в таком случае выбор не особо велик. Если вы знаете, что горячих блюд не будет, то поешьте плотно дома. Это позволит еще и меньше выпить.

  1. Возьмите за правило помимо алкоголя употреблять за столом больше воды, морса и цитрусового сока.

К примеру, апельсиновый сок помогает организму быстрее переработать алкоголь и не допустить отравления организма. После тостов обязательно пейте его или бокал воды.

  1. Не смешивайте напитки!

Ограничение курения для предотвращения похмельяЧто выпить за столом, чтобы потом не было мучительно тяжело? Выбирайте по своему вкусу, но пейте только, не смешивая больше ни с чем. Особенно коварны в этом плане алкогольные коктейли — сладкие ликеры и сиропы только добавляют им градуса. Нельзя смешивать газировку и алкоголь, а уж тем более энергетики со спиртным!

  1. Ограничьте курение. Сигареты значительно повышают риск быстрее опьянеть, а также добавляют вредного воздействия на организм. Если меньше курить не выходит, то лучше это делать хотя бы на свежем воздухе.

Теперь выясним, чего делать нельзя категорически, чтобы снять похмелье в домашних условиях.

Первое важное правило — ни в коем случае не следует лечиться алкоголем! Народные методы могут привести к серьезному запою. Не слушайте тех, кто говорит, что спиртное поможет придти в себя. Бытует мнение, что баня или горячая ванна снимает дискомфортное состояние организма. Это не так. Высокая температура лишь нагрузит сердце еще сильнее. Заметим, что сауна или баня никак не сочетаются с алкоголем. Пить в парной просто опасно.

И, наконец, нельзя употреблять кофе и чай. Они еще больше обезвоживают организм и заставляют сердце работать усиленнее. Энергетические напитки и газировка также не помогут. Допустимо лишь употребление зеленого чая в малых порциях.

Как снять похмелье?

Как избавиться от похмельного синдрома? Необходимо запомнить простые правила.

  1. Самое важное — пейте много обычной чистой воды, натуральных соков или морса.

Употребление жидкости для избавления от похмельяЭто поможет вашему телу быстрее вывести все продукты распада алкоголя, шлаки и токсины.

  1. Утром, если ощущаете тошноту, заставьте себя обильно позавтракать.

Только не бутербродами. Что нужно есть, чтобы убрать похмелье? Пример — отварное яйцо, сыр и салат. Еще один вариант — омлет или каша и фрукты. Отлично подойдет ржаной тост с йогуртом или кефиром. Даже если есть рвотные позывы, ешьте. При пустом желудке тошнота еще долго не пройдет. Некоторые даже утром после веселого вечера едят суп. Горячие блюда прекрасно помогают убрать неприятное ощущение тошноты.

  1. Чтобы побыстрее избавиться от похмелья в домашних условиях, обязательно примите контрастный душ.

Это взбодрит тело и облегчит страдания. Завершающим этапом должна быть холодная вода, после чего следует растереться жестким полотенцем.

  1. Прогуляйтесь на воздухе или же откройте окна в квартире. Кислород поможет организму быстрее выводить все вредные отходы.

Отлично помогает снимать симптомы похмелья обычный активированный уголь. Его нужно принимать из расчета одна таблетка на каждые 10 кг массы тела. Уголь адсорбирует все вредные вещества из желудка и кишечника. Вот только принимать его слишком часто нельзя — можно вымыть и полезную кишечную флору.

Контрастный душ для избавления от похмельяТакое старое верное средство, как рассол, было известно еще нашим предкам. Однако чтобы избавиться от похмельного синдрома никак не подойдут рассолы из маринованных овощей или покупные консервы. Дело в том, что в такой продукции зачастую много уксуса, а состав нужен натурального брожения. Если дома нет заветных баночек, лучше всего купить слабосоленую минеральную воду или же приобрести в аптеке раствор Регидрона. Такие меры помогут восстановить солевой баланс в нашем теле. Неплохо помогают и такие кисломолочные напитки, как айран или сыворотка.

Можно также поискать в аптеке специальный препарат для таких случаев. Например, популярно такое средство, как Алкозельцер. Если вы знаете, что возможно можете выпить лишнего, купите его еще до застолья.

Займитесь спортом. Чудесно облегчают страдания физические упражнения или же пробежка. Однако если у вас сильное головокружение, то активно бегать или прыгать пока не стоит.

Если голова болит и не проходит, а поспать нет возможности, не мучайте себя и примите обезболивающую таблетку.

Женщины могут наблюдать в зеркале после сильного излишества вялую, сухую кожу. Все потому, что алкоголь обезвоживает тело, что и приводит к неопрятному внешнему виду. Итак, как привести себя в порядок прекрасному полу? Прежде всего, нужно принять ванну с морской солью, причем температура воды должна быть не горячей, а приятно-теплой. Параллельно очищаем лицо при помощи пенки, а затем кладем увлажняющую маску. Если времени впритык, можно просто принять душ, наложив на лицо подтягивающую водорослевую маску. Почти аналогичный эффект окажет кубик льда из морозилки — он освежит лицо и уберет припухлости.

Видео с рецептами эффективных способов борьбы с похмельем.

Красные пятнышки можно устранить, капнув на них глазные капли от красноты глаз. Что касается макияжа, то важно замаскировать несовершенства кожи и не делать лишних акцентов. Тональный крем, пудра, румяна и тушь — вот те средства, которые помогут привести себя в порядок.

Что еще нужно знать?

Вы замечаете у себя патологическую склонность к алкоголю, тогда принимайте меры.

Если вы после каждой вечеринки не помните, что происходило и вы начали похмеляться систематически, становитесь злыми и агрессивными после пары бокалов — попробуйте отказаться от горячительных напитков совсем. Если же самостоятельно это сделать не выходит, лучше всего обратиться к врачу — наркологу. Особенно опасно допускать эти симптомы женщинам — слабый пол более склонен к алкоголизму, к тому же их гораздо тяжелее вылечить. И помните, что нельзя совмещать прием антибиотиков и других серьезных лекарств со спиртными напитками.

Видео о народных способах избавления от похмелья.

Теперь вы знаете, как убрать похмелье дома. Однако лучший совет — не допускать чрезмерного употребления спиртных напитков. Вполне возможно, что лучше всего отказаться от выпивки, зная, что на следующий день придется мучительно больно. Веселый праздник возможен и без алкоголя, главное, хорошая компания.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 для диалога необходимо принять правила конфиденциальности и пользовательского соглашения *