UmTrezv.ru / Алкоголизм / Вы сейчас просматриваете:

Как избавиться от пагубной привычки и не пить алкоголь вообще

загрузка...

Существует определенная часть людей, которые понимают пагубное влияние крепких спиртных напитков и ищут рецепт того, как не пить алкоголь вообще. Благодаря такому смелому решению можно ликвидировать ряд проблем со здоровьем, уладить взаимоотношения с родными и близкими, а также сэкономить денежные средства для благих целей. Некоторые из нас заблуждаются, что нерегулярный прием спиртных напитков никак не влияет ни на общее состояние организма, ни на зависимость, которая возникает в процессе его употребления.

Проблема алкоголизма

Не пить алкоголь вообще — это достаточно серьезный шаг, который преодолим не для многих, ведь в современном мире существует множество различных соблазнов. Но многие уже отказались от всех спиртных напитков навсегда и не пьют их.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее-->

Пагубное воздействие алкоголя на человеческое здоровье

Во многих источниках пишется, что в ежедневном рационе человека должно быть всего понемногу, а в особенности алкоголя. Некоторые медицинские работники утверждают, что это даже в некоторых случая полезно. Этому принципу следуют жители многих европейских стран. Каждый вечер они выпивают по бокалу хорошего сухого вина. Кроме того, последние исследования в области медицины показали, что 50 г коньяка положительно влияют на состояние сосудов.

Но не стоит забывать и о пагубном воздействии алкоголя на человеческий организм. Среди различных проблем, которые могут возникнуть в процессе употребления спиртных напитков, можно выделить несколько основных:

Вред алкоголя для организма
Вред алкоголя для организма.
  • возникновение сильной алкогольной зависимости;
  • пагубное воздействие на здоровье человека.

Странно, но многие обращают внимание именно на полезные свойства, хотя они значительно проигрывают отрицательному эффекту. В первую очередь каждый, кто хотя бы раз пил алкоголь, чувствовал опьянение, а это свидетельствует о нарушении работы головного мозга. Кроме этого, от спиртных напитков страдает печень и вся нервная система, это сопровождается ослаблением мышц, замедлением мышления и т.д.

Особенно противопоказан алкоголь женщинам, которые ждут ребенка. Даже капля спирта производит на ребенка резко негативное влияние, впоследствии чего он может родиться недоразвитым со слабым иммунитетом и прочими достаточно существенными проблемами со здоровьем. Регулярный прием даже небольших доз алкоголя способствует привыканию, и если вовремя не остановиться, то вполне вероятно, что зависимость только увеличится. Не каждый человек способен преодолеть ее, особенно женщины. Поэтому нужно понимать, что, отказываясь от алкоголя, вы улучшаете не только свое общее состояние здоровья, но и будущих детей.

Как полностью отказаться от спиртных напитков

Для того чтобы самостоятельно отказаться от алкоголя, в первую очередь нужно самому этого захотеть.

Если каждый день откладывать это, ничего хорошего не получится. Начинать избавление вредной привычки следует сразу после принятия решения и важно, чтобы человек не придумывал для себя различные исключения и привилегии.

Поиск хобби для отказа от алкоголя У большинства людей этот процесс протекает напряженно и сложно, но оно того стоит, и сразу же после отказа человек увидит положительные стороны такого способа жизни.

Первым делом в процессе избавления вредной привычки следует думать о себе. Не нужно думать о будущих потомках, чувствах других и прочем. Нужно приучить себя не поддаваться на провокации, ведь довольно часто друзья таких людей специально провоцируют и уговаривают выпить хотя бы небольшое количество алкоголя. Именно поэтому необходимо установить себе такое правило. Кроме того, неплохо было бы найти занятие, которое занимало бы много времени и могло бы отвлекать от воспоминаний о спиртных напитках. Тем более что сэкономленный бюджет сможет позволить регулярно посещать любимые кинотеатры, театры и прочие заведения, а удовольствия от этого будет только больше.

Специалисты диагностических центров по борьбе с алкоголем утверждают, что было бы неплохо все любимые спиртные напитки заменить безалкогольными аналогами. Например, спиртное пиво может легко замениться безалкогольным аналогом, а вино — виноградным соком. Психологи убеждены, что эта иллюзия создает эффект самообмана и человек привыкает к такому рациону почти так же быстро, как и к алкоголю.

Кроме того, профессионалы советуют всем страдающим зависимостью людям посчитать бюджет, который они тратят на спиртные напитки, после чего представить, что можно было бы позволить себе вместо этой бесполезной покупки. Обычно все эти рекомендации становятся очень полезными в процессе преодоления своей проблемы.

В этом видео говорится о том, как отказать от употребления алкоголя:

Каждый раз, когда читаете литературу и рекламу, в которой пишется о полезных свойствах алкоголя, так и знайте, что такие утверждения в большинстве случаев придуманы производителями спиртных напитков. Каждый человек, который страдает хотя бы небольшой зависимостью, должен знать, как отказаться от алкоголя и как не пить его вообще. Это и сэкономит деньги, и увеличит годы жизни человека.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.