UmTrezv.ru / Алкоголизм / Вы сейчас просматриваете:

Влияние алкоголя на организм: почему с похмелья хочется есть?

загрузка...

После бурного вечера утром люди ощущают не только сильную жажду, но и голод. Прежде чем ответить на вопрос, почему с похмелья хочется есть, следует понять, что именно представляет собой это состояние, которое часто называют «бодуном». Похмелье — это совокупность таких симптомов, как тошнота, головная боль, жжение в желудке, головокружение и раздражительность. Следует учесть, что похмелье возникает даже после небольшой дозы спиртного, но в таком случае оно слабо выражено, и как правило, сопровождается сильным голодом.

Голод во время похмелья

Похмелье и голод

Степень похмелья и скорость его наступления зависят от множества факторов, в числе которых то, сколько человек пил алкоголя, его возраст, пол и физиологические особенности. Некоторым людям достаточно лишь 2 бокалов шампанского или вина, чтобы утром мучиться от сильной головной боли. «Бодун» с медицинской точки зрения является алкогольным отравлением, поэтому, чтобы справиться с ним, обычно принимают сорбенты, которые устраняют токсины из организма. Кроме того, организм пытается сам справиться с вредными веществами, которые его атаковали, и он задействует много энергии. А поскольку энергию можно получить из еды — мозг дает сигнал организму о том, что он голоден.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее-->

При сильном алкогольном отравлении человек будет ощущать не голод, а жажду. Такое состояние обычно сопровождается тошнотой и рвотой.

При употреблении алкоголя происходит обезвоживание организма, что и объясняет, почему с похмелья хочется пить.

Польза бульонов во время похмельяОбезвоживание сопровождается не только сильной жаждой и сухостью во рту, а и головными болями, слабостью. Чтобы улучшить свое состояние, рекомендуется пить не просто воду или чай, а соленую минералку или рассол, так как они обогащены солями-электролитами, которые были выведены из организма вместе с токсинами.

Что есть с похмелья?

Узнав, почему после алкоголя хочется кушать и пить, нужно понять, какую именно еду и напитки следует употреблять, чтобы быстро улучшить свое состояние и помочь организму справиться с отравлением. Кто-то считает, что нужно съесть что-то жирное и калорийное, но на самом деле такая пища вскоре спровоцирует жжение и боли в желудке, тошноту и даже рвоту. Если был бурный вечер с большим количеством алкоголя, то с утра нужно употребить что-то легкое и в то же время сытное. Лучше всего подойдут:

Польза чая с лимоном во время похмелья

  1. Куриный или говяжий бульон. Он не только утолит голод, но и выведет из организма токсины.
  2. Легкий овощной суп, можно на бульоне. Он окажет благоприятное действие на желудок.
  3. Кефир, ряженка, йогурт. Кисломолочные продукты лучше всего помогают справиться с похмельем, так как молочная кислота помогает быстро избавиться от токсинов.
  4. Теплый чай с долькой лимона. Он не утолит голод, но окажет благоприятное действие на желудок, устранив неприятные ощущения и жжение.
  5. Сырые яйца, выпитые натощак. Такой народный метод борьбы с «бодуном» рекомендуется применять в том случае, если есть свежие домашние яйца.

После того как состояние немного улучшится, можно съесть что-то более существенное, хотя все же рекомендуется отдавать предпочтение легкой пище. Еда должна быть свежеприготовленной, не острой и теплой, к тому же следует отказаться от приправ и специй. Настоятельно не рекомендуется использовать соусы, такие как майонез или кетчуп. Идеальным завтраком будет овсянка либо другая каша, содержащая сложные углеводы: они на долгое время насытят организм, успокоят слизистую оболочку желудка и выведут токсины. Не лишними будут бананы и шоколад, но в умеренных количествах.

Видео о том какие продукты нужно есть с похмелья:

Важно помнить, что порции должны быть маленькими, иначе желудок будет перегружен и не сможет справиться с перевариванием пищи. На протяжении дня нужно пить много жидкости и по возможности придерживаться постельного режима. Для устранения головной боли можно принять аспирин, но не обезболивающие препараты, так как они окажут большую нагрузку на истощенный организм, в особенности желудок и печень.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.