UmTrezv.ru / Алкоголизм / Вы сейчас просматриваете:

Основные мероприятия по профилактике алкоголизма

загрузка...

Профилактика алкоголизма — это целый комплекс мероприятий, которые направлены на предотвращение алкогольной зависимости у людей различных возрастных групп. Профилактика зависимости от алкоголя бывает трех форм. Это первичная, вторичная и третичная профилактика. Также нужно от алкоголизма профилактику постоянно самостоятельно осуществлять в домашних условиях путем соблюдения некоторых важных рекомендаций.

Профилактика алкоголизма

Первичная профилактика

Первичная профилактика алкоголизма заключается в беседах с населением, в которых подробно разъясняется вредоносное влияние чрезмерного употребления алкоголя на организм, на отношение с окружающими. Такие беседы могут проводиться для людей разных возрастов.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее-->

Чаще всего ознакомительные беседы проводятся для школьников и студентов. Для этой цели выделяются специальные уроки или лекции, на которых преподаватели или же приглашенные врачи объясняют значимость здорового образа жизни. Беседы проводят в центрах занятости, реже — на крупных предприятиях.

Беседы с детьми о вреде алкоголизма, проведение наглядных опытов
Беседы с детьми о вреде алкоголизма, проведение наглядных опытов.

В ходе таких бесед показываются видеоролики. Еще обязательно даются рекомендации по поводу того, как стать более устойчивым к стрессам и всевозможным жизненным изменениям. Ведь в большинстве случаев именно негативные моменты в жизни заставляют человека много пить, чтобы хоть на время отвлечься от проблем.

К первичной профилактике алкогольной зависимости еще можно отнести разъяснение влияния генетической предрасположенности к употреблению спиртных напитков. Это как беседы по поводу вреда от употребления алкоголя перед зачатием ребенка, так и прививание здорового образа жизни детям, родители которых были пьяницами, с самых ранних лет.

Вторичная и третичная профилактика

Вторичная профилактика зависимости от алкоголя заключается в организации специальных собраний для людей, которые уже привыкли периодически употреблять спиртное, но еще способны трезво оценивать ситуацию и искренне хотят избавиться от такой пагубной привычки.

Сюда можно отнести анонимные общества для алкоголиков, линии доверия, а еще психологические тренинги и специальные беседы, которые помогают людям повысить свою самооценку и избавиться от пагубной привычки. Организаторами всего этого должны являться специально обученные люди с медицинским или психологическим образованием.

Основная причина алкоголизма
Основная причина алкоголизма.

Также в рамках такой профилактики важно привлекать к помощи членов семьи начинающих алкоголиков. Ведь родные люди, как никто, могут доверительно пообщаться, направить мышление в правильное русло и отговорить пить так много алкогольных напитков.

Третичная профилактика зависимости от алкоголя заключается в возвращении человека, который уже полностью погряз в проблеме, к нормальной жизни. Открытие реабилитационных и психологических центров, медицинских учреждений, где помогают бороться с последствиями употребления крепких напитков, — вот основное мероприятие.

Огромное значение здесь имеет помощь в противостоянии к тяге выпивать людям, которым относительно недавно удалось избавиться от зависимости. Ведь на первых порах бывает крайне тяжело продержаться без алкоголя. А как раз восстановление одновременно физического и психического здоровья помогает человеку вернуться к нормальной жизни и избавиться от желания снова начать употреблять спиртные напитки.

Важные рекомендации

Для борьбы с алкоголизмом, профилактики следует еще и помнить о некоторых советах, которые необходимо соблюдать абсолютно всем людям.

Видео о вреде и причинах алкоголизма:

Такие правила не только помогут предотвратить развитие алкогольной зависимости, но еще и дадут возможность снова поверить в себя и понять смысл жизни:

  1. Нужно научиться всегда трезво оценивать себя и свои поступки. Только люди, которые умеют признавать ошибки, нормально относятся к недостаткам своим и окружающих, обладают самокритичностью, в состоянии не только вовремя остановить развитие алкоголизма, но и вовсе предупредить такой неприятный недуг.
  2. Крайне важно иметь свое хобби и по возможности интересную работу. Это хорошо помогает отвлекаться от мелких, повседневных проблем, бороться с сильными стрессами или депрессиями. Как правило, любимое занятие просто не оставляет человеку времени на ненужные и вредные дела.
  3. Необходимо приучить себя как можно чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, по возможности путешествовать. Все это не только будет способствовать укреплению психического и физического здоровья, но еще и поможет расширить свой кругозор. В дальнейшем такое саморазвитие даст толчок к покорениям новых вершин и еще большему интересу ко всему окружающему.
  4. Профилактика пьянства и алкоголизма частично осуществляется путем правильного питания. Употребление здоровой пищи без красителей и консервантов ограждает человека от поисков лишней рюмки. Ведь в таком случае организму будет всего хватать, и тяга к алкоголю просто исчезнет, если до соблюдения здоровой диеты она все же была. Также в рамках такого совета не рекомендуется дома держать спиртные напитки, чтобы не провоцировать постоянно желание к выпивке. Лучше всего покупать их исключительно перед праздниками и в небольшом количестве. Это поможет соблюдать чувство меры.
  5. Нужно постараться привыкнуть ежедневно тщательно следить за собой. Ведь столько удовольствия приносит созерцание красивого, улыбающегося отражения в зеркале! Вряд ли захочется все портить лишней рюмкой алкоголя, которая непременно изменит внешний вид в худшую сторону.

Видео о профилактике алкоголизма в школе:

Итак, профилактика алкоголизма вполне может осуществляться и в домашних условиях самостоятельно. Главное — это не забывать о том, что здоровье является наибольшей ценностью человека. Только будучи здоровым, оставаясь в трезвом уме, можно решить все проблемы. Спиртное же усугубит ситуацию и лишь временно избавит от переживаний и тревог. Но такое состояние эйфории, как правило, длится совсем недолго. А после осознания всего психическое равновесие нарушается еще больше.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.