UmTrezv.ru / Игромания / Вы сейчас просматриваете:

Как можно избавиться от компьютерной зависимости?

загрузка...

Почему возникает и как избавиться от компьютерной зависимости, интересует большинство современных жителей планеты, где есть свободный доступ ко Всемирной паутине. Пострадавшие от этой пагубной привычки не считают свою увлеченность чем-либо опасным. Им кажется, что наркотики и алкоголь несут в несколько раз больше проблем. И правда, угнетающее действие психотропных препаратов проявляется наглядно. Однако компьютер настолько прочно вошел в жизнь людей, что некоторые из них не понимают, как он отбирает их здоровье.

Проблема игровой зависимости

Как возникает зависимость?

Еще совсем недавно, в конце прошлого столетия, компьютер казался большой диковинкой. Его использовали исключительно в рабочих целях для вычислительных действий и хранения информации. Никто и представить не мог, что подобная машина может активно увлечь человека. Но в то же время стала быстрыми темпами развиваться зависимость от игровых автоматов. Эти машины, расставленные практически на каждом углу, и стали прародителями игромании.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее-->

Игрок получал настоящее удовольствие, спуская все свои сбережения на мнимые попытки поправить материальное положение. Подобный азарт усугублялся, а игровые автоматы становились настоящей манией.

Зависимость от игровых автоматовВозрастная категория пострадавших колебалась от подростков до вполне зрелого возраста. Даже пенсионеры не были застрахованы от такого соблазна. И все же главными поклонниками были именно школьники, которые все свои карманные деньги спускали на автоматы. Родители начинали бить тревогу, пытались понять, как избавиться от игромании ребенка. В итоге некоторые из них просто покупали своим чадам компьютер, наивно полагая, что так их дети будут под присмотром и не смогут спускать деньги в никуда.

Развитие компьютерных технологий, выпуск новых игр, несметное количество информации влечет современного человека в пока еще новый мир интернета. Для большинства людей это прекрасный способ снять напряжение, окунуться в желаемый нереальный мир. Итак, вопрос о том, как избавиться от игровой зависимости, начинает возникать даже у примерных семьянинов, которые в любой момент имеют доступ к интернету.

Причины компьютерной зависимости

Возможность находить желаемую информацию в виртуальном пространстве затягивает людей, независимо от пола, расы или возраста. У каждого из них на это свои причины:

Симптомы игровой зависимости
Симптомы игровой зависимости.
  1. Потребность общения. Интернет дает свободу в плане выбора собеседника. Многие могут представить себя с более выгодной стороны. Также стираются границы между странами. Возникает возможность видеть и беседовать с друзьями и родственниками, которые находятся за тысячи километров. Социальные сети помогают заводить новые знакомства и все больше поглощают реальную жизнь человека. Ведь приходит осознание, что для встречи не нужно покидать свою излюбленную комнату.
  2. Игры. Возможность избавиться от скопившегося стресса и почувствовать себя супергероем моментально завлекает. Для получения все лучших способностей в дальнейшем нужны и материальные вложения. Все прокачки и покупки дополнительных деталей требуют реальных денег.
  3. Интернет-серфинг. Огромное количество информации, находящейся в свободном доступе, влечет пользователя. Любая книга может быть прочитана, а на каждый вопрос есть ответ. Человеческий мозг получает удовольствие от поглощения знания. Казалось бы, все не так уж и плохо. Но это влечет за собой отказ от реальной жизни.
  4. Работа в интернете. Это палка с двумя концами. Возникают ситуации, когда человек просто не может остановиться и отвлечься от работы. Такой труд на износ провоцирует серьезные проблемы со здоровьем. Повышенная утомляемость и нервозность лежат в основе всех заболеваний. И только поняв, как избавиться от компьютерной зависимости, можно вернуть свое здоровье.

Методы лечения

Очень редко уговоры или угрозы близких людей действуют должным образом.

Если человек самостоятельно озадачился вопросом, как избавиться от игровой зависимости или компьютерной, то первый шаг на пути к выздоровлению сделан.

Это должно быть добровольное и осознанное решение. Для достижения положительного результата следует придерживаться определенного плана:

Признание проблемы игровой зависимости

  1. Признать наличие зависимости. Достаточно осмотреться вокруг и понять, какое количество возможностей упущено. В качестве примера для подражания можно выбрать успешного и реального человека, желательно из круга знакомых. Любящая семья, путешествия и положительные эмоции могут до
    стигаться иными способами.
  2. Лимитированный доступ к интернету. Установите ограниченное количество допустимого времени для провождения в Сети или за очередной игрой. Для того чтобы не сорваться, можно попросить кого-либо из близких контролировать этот процесс. Или просто урежьте количество мегабайтов интернета на месяц.
  3. Альтернативное замещение. Это основное действие, которое помогает понять, как избавиться от игровой зависимости. Следует обзавестись новым хобби в обычной жизни. Лучше всего, чтобы это занятие проходило вне дома. Спортивный зал, пешие прогулки, йога, различные виды курсов — все это подойдет идеально. Если человек начнет увлекаться новым делом, потребность в компьютере пропадет менее чем за месяц.
  4. Стимул. Он должен быть достаточно сильным для того, чтобы появилось искреннее желание изменить свои привычки. Такое вознаграждение, доставляющее сильные эмоции, помогает избавляться от зависимости без особого труда. Многие молодые люди под воздействием чувства влюбленности самостоятельно забрасывают свое пагубное занятие и просто перерастают виртуальные увлечения.

Из видео вы узнаете мнение психолога с большим стажем работы о психотерапевтических методах лечения игромании.

Игромания — это единственная зависимость, которая поддается полному излечению. Также она может самостоятельно исчезнуть при условии, что найдется более интересное занятие. Но не стоит всегда полагаться на авось. Следует постараться еще на ранних стадиях контролировать эту болезнь, чтобы не возникло более серьезных проблем.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 для диалога необходимо принять правила конфиденциальности и пользовательского соглашения *