UmTrezv.ru / Табакокурение / Вы сейчас просматриваете:

Как можно бросить курить быстро?

загрузка...

Если человек задумался о том, как бросить курить быстро, это уже начало пути. Первые шаги сделаны, теперь нужно выбрать короткий и эффективный способ. Есть некоторые особенности в этом нелегком процессе. Зная эти моменты, можно облегчить задачу и наконец-то избавиться от вредной привычки. Курение является психологической зависимостью. Чтобы с этим справиться, нужно приготовиться к плотной работе над самим собой. Правильно настраиваем себя, находим нужную установку, и в бой.

Отказ от курения

Сразу же отказываемся от любых компромиссов: никаких слов «постепенно», «только раз» быть не может. Либо бросать окончательно, либо курить дальше. Других вариантов нет.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к табаку! Побороть никотиновую зависимость можно всего за неделю! Читать далее-->

Как избавиться от курения

Как быстро бросить курить самому? Первый вариант, банальный и самый тяжелый — использование силы воли. Терпеть пять дней, и после можно наблюдать улучшения. Вредная привычка начнет терять свою значимость. Состояние будет улучшаться, станет легче дышать, так как легкие очищаются. Это не каждому под силу, поэтому рассмотрим более эффективные и простые способы.

Как легко бросить курить в домашних условиях? Сейчас популярен специальные спреи (К примеру, Nicoin). Покупаем его в аптеке или заказываем по Интернету и регулярно используем. Потратившись раз на это средство, потом можно экономить на сигаретах и оберегать здоровье. Это научное открытие не имеет побочных эффектов. 95% людей, которые воспользовались этой технологией, были довольны результатом.

Можно попробовать народные советы.

Диета при отказе от куренияЭто нетрудно сделать, но нужно помнить: организм может быть устойчив к той или иной методике. После того как народное лечение закончится, терпеть желание покурить на протяжении нескольких дней все равно придется, также в зависимости от рецепта будут ограничения в спиртном, в определенных продуктах. Зато эти способы ускорят процесс:

  1. Первый вариант — диета. Можно бросать курить, уменьшать желание взять сигарету с помощью такой пищи: кефир, ряженка, простокваша и другие кисломолочные продукты. Нужно в больших количествах поедать разные фрукты, овощи, особенно когда сильно хочется закурить. Перебивайте тягу этой едой. Еще в этот список можно включить йогурт.
  2. Второй вариант: можно взять сигарету, окунуть в йогурт и закурить. Это вызовет неприятные ощущения, и курить такую сигарету не захочется. Если после этого желание появляется снова, то повторяем те же действия. Делаем так до тех пор, пока привычка не исчезнет.
  3. Третий вариант: можно обстриженные ногти вставить в сигарету и попытаться выкурить. После этого вам будет плохо, но от зависимости избавитесь. Если же потом тяга вернется, повторяем эксперимент. Двух раз будет достаточно, потом притронуться к сигаретам и мысли не возникнет.

Рецепты народной медицины против курения

Есть более сложные рецепты, которые заставят бросить курить быстро и легко в короткое время. Рассмотрим, как приготовить средство, избавляющее от вредной привычки. Понадобится кастрюля, насыпаем в нее около 7 ст. л. овса (он должен быть неподготовленным).

Овес для отказа от куренияЗаливаем 1 л воды, оставляем в темном прохладном месте на 12 ч. После того как овес настоялся, нужно поставить на огонь и ждать, пока вода в кастрюле закипит. Главное не переборщить: следите за водой и если что, сразу же выключайте. Если она будет долго кипеть, полезные элементы начнут разрушаться. Затем процедите и остудите овес. Этот настой нужно пить после приема пищи по 3 глотка. При каждом сильном желании курить можно сделать пару глотков. Тяга будет ослабевать.

Средство нужно поставить в холодильник и держать там на протяжении лечения. Принимать настой из овса нужно не меньше недели.

Переходим к другому рецепту. Снова понадобится овес, но теперь нужны зеленые зерна. Берем спирт и помещаем туда овес. Выдерживаем пропорцию 1:10. Принимаем по 20 капель 8 раз в сутки. Через неделю желание курить исчезнет. Способ действенный, главное, чтобы подходил организму. Метод опасен при язвах или других заболеваниях желудка, так что будьте осторожны.

Опять понадобится овес (100 г), его заливают водой (3 л). Ставят на слабый огонь и ждут, пока настой начнет кипеть. После этого добавляют календулу (3 ст. л.) и держат на огне еще 5 мин. После этого ставят в прохладное место на 1 ч. Затем процеживают и пьют каждый день по половине стакана 4 раза в день. Если непреодолимо хочется взять сигарету, поласкаем этой же настойкой ротовую полость.

В этом видео говорится о способе бросить курить:

Можно своими руками сделать ополаскиватель для рта против курения. Это удобно, если у вас загруженный день, и следить за приемом настойки не можете. К тому же во время стресса, утомления вредная привычка начнет брать вверх над силой воли, вот здесь и пригодится ополаскиватель.

Чтобы бросить курить легко и навсегода, понадобится кипяток (1 ст.), в него насыпать корневище горца (1 ст. л.). Поставить на огонь, через минуту снять и настаивать чуть меньше часа. Далее заливаем жидкость в компактный сосуд и при каждом желании выкурить сигарету полощем рот. Не бойтесь, если появится тошнота. Таким способом вырабатывается рвотный рефлекс, он будет возникать от желания взять сигарету.

Не забывайте, что курение может сигнализировать о другой проблеме. Если эта привычка — результат переутомления, нервного расстройства, нужно искоренять и сами истоки. Иначе за одной вредной привычкой может возникнуть какая-нибудь другая.

В этом видео говорится о том, как бросить курить:

Есть случаи, когда все начиналось из-за забавы и переросло в зависимость, тогда бороться нужно исключительно с курением. Так что перед тем как выбрать для себя способ, подумайте о том, почему вы курите. Это поможет быстрее найти решение проблемы.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 для диалога необходимо принять правила конфиденциальности и пользовательского соглашения *