UmTrezv.ru / Табакокурение / Вы сейчас просматриваете:

Эффективные способы бросить курить

загрузка...

Способы бросить курить описаны во многих книгах, созданы многочисленные облегчающие факторы расставания с пагубной привычкой, но пока курильщик сам не захочет бросить курить, вряд ли его заинтересуют не только способы, но и эта тема в принципе. Табакокурение — древняя, как мир, привычка, на которой сейчас делается многомиллионный бизнес. Сигареты продаются в свободном доступе в каждом супермаркете или ларьке. Любой человек, достигший возраста 18 лет (по закону), может приобрести пачку любых сигарет.

Выбор способа бросить курить

Начав однажды курить (чаще еще в подростковом возрасте), человек плотно «подсаживается» на безобидную, на первый взгляд, привычку. С каждым днем количество выкуренных сигарет увеличивается, а здоровье медленно ухудшается. Хронический кашель, бронхит, бронхиальная астма, рак легких, инфаркт — вот неполный перечень заболеваний, которые неизменно приближаются к курильщику с каждой выкуренной пачкой. Как пошутил один известный человек, «курильщик редко умирает от рака легких, потому что он попросту не доживает, так как умирает раньше от сердечно-сосудистых заболеваний». Именно сосуды страдают в первую очередь от табакокурения, дальше идут бронхи и остальные органы и системы организма.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к табаку! Побороть никотиновую зависимость можно всего за неделю! Читать далее-->

Избавляемся от вредной привычки

Однажды решив «брошу», курильщик редко выдерживает больше суток и вновь закуривает очередную сигарету, оправдывая себя стрессом, плохим настроением и другими причинами. Навсегда бросить курить самостоятельно может только человек с очень сильной волей и мотивацией. Для других курильщиков существует много способов бросить курить, которые придуманы врачами, народными лекарями или такими же курильщиками, которые расстались с пагубной привычкой, довольны этим поступком и готовы поделиться опытом.

Нервное курение из-за стрессаТабакокурение — вредная привычка. Не так хочется курильщику вдохнуть новую порцию неприятного дыма, как просто взять в руки сигарету и совершить характерные действия. Поскольку курение происходит в привычных местах, который человек посещает каждый день, избавиться от такой ассоциации порой самое сложное.

Лучший способ бросить курить в домашних условиях — бросить с помощью специальных сигарет Захарова. Этот действенный способ был придуман с целью имитации табакокурения и заключается в использовании сигарет со специальным составом. На вкус сигареты абсолютно идентичны привычным сигаретам, но в их составе присутствует специальное вещество, которое воздействует на рецепторы и мозг курильщика. Благодаря регулярному курению таких сигарет человек с каждым днем выкуривает все меньше, пока полностью не откажется от вредной привычки.

Сигареты ЗахароваПохожим действием обладают электронные сигареты, которые направлены на избавление от вредной привычки.

Эффективно бросить курить можно с помощью аурикулотерапии. Этот хороший способ заключается в использовании специальных устройств — биомагнитов, которые крепятся на ушную раковину, где они акупунктурно воздействуют на определенные точки. Как уверяет производитель, с помощью данных магнитиков можно избавиться не только от табакокурения, но и от курения различных наркотических смесей.

Специальная литература

Как эффективно бросить курить, просто прочитав книгу. Звучит весьма сомнительно, и все же, как гласит статистика и благодарные отзывы, этот метод работает. Многие курильщики со стажем курения больше 10 лет избавились от вредной привычки, прочитав книгу автора Аллен Карр «Легкий способ бросить курить».

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»В книге Карра нет лишних терминов или постыдных порицаний, как нет психологического давления или угроз иметь проблемы со здоровьем. Книга написана в легкой форме, где автор пытается весомыми доводами побороть страх курильщика бросить курить. Прочитав последний лист, чаще всего человек откладывает книгу и выбрасывает пачку с невыкуренными сигаретами. Основные методы автора скрыты в очень тонком психологическом воздействии, которое начинается с первых страниц книги, где автор не призывает сразу бросить курить. Наоборот, он пишет «курите, пока не закончите читать книгу, но дочитав последнюю страницу, примите правильное решение». Чаще всего так и выходит. Даже закоренелые курильщики в результате бросают курить и больше никогда на протяжении жизни не возвращаются к вредной привычке. Книга выпускается в печатном формате, ее можно скачать на интернет-ресурсах, причем абсолютно бесплатно. Для тех, кто не любит читать, книга выпущена в аудиоформате.

Дистанционный способ бросить курить

Самый новый способ бросить курить придуман профессором Ждановым, человеком, который не только ведет здоровый образ жизни, но и пропагандирует его. Благодаря владению ораторским искусством, профессор объясняет простые вещи о вреде курения доступно и интересно.

Чтобы ознакомиться с его лекциями, совсем не обязательно ехать к нему, достаточно просто включить выступление профессора на одном из видео-сайтов в интернете.

Видео о методе профессора Жданова, чтобы бросить курить:

Биофизик Мамедов также дистанционно убеждает людей бросить курить. При помощи психологических тренингов он ясно указывает на подсознательную и ложную мотивацию курильщика, по которой он никак не может расстаться с никотиновой зависимостью. Как утверждает автор, этот способ избавил от пагубной привычки тысячи людей.

Методика Шичко, участника Великой Отечественной Войны, основана на психологическом воздействии на мозг курильщика, а также применение техники нейролингвистической психологии. Его лекции можно послушать в аудиоформате и посмотреть на видеофайлах. С помощью внушения и ввода человека в транс Шичко внушает курильщику правдивые истины насчет пагубной привычки и буквально заставляет его отказаться от сигарет.

Бросить курить с помощью лекарственных средств

Антидепрессанты от нервного куренияСамый оправданный метод, с научной точки зрения, это использование лекарственных средств в борьбе с табакокурением. Как бросить курить с помощью лекарственных препаратов? Этот способ основан на применении никотинозаместительных препаратов и антидепрессантов. Никотинозаместительные препараты выпускаются в виде пластырей, ингаляторов, жевательных резинок. Все они направлены на облегчение состояния курильщика в период отказа от сигарет, восполняя нехватку никотина в организме. Использование антидепрессантов во время избавления от вредной привычки направлено на устранение неприятных симптомов, которые могут возникнуть в этот нелегкий, с психологической точки зрения, период. Симптомы эти проявляются в виде раздражения, плохого настроения, бессоницы и даже агрессии.

Среди популярных и эффективных препаратов против табакокурения можно выделить Табекс, Лобелин и другие.

Этот способ эффективный, но особо им увлекаться не стоит, так как длительный прием никотинозаместительных средств может вызвать зависимость уже от них. На данное время заканчивается разработка специальной вакцины против табакокурения, которая направлена блокировать связь на молекулярном уровне между никотином и центром удовольствия в мозгу.

Иглоукалывание от куренияВ медицине также успешно применяются против никотиновой зависимости такие методы, как:

  • иглоукалывание;
  • кодирование;
  • дыхательная гимнастика;
  • антитабачные девайсы.

Как бросить курить в домашних условиях

Способов, как бросить курить в домашних условиях, немало, и некоторые из них довольно-таки жестоки.

Одним из таких способов является вымоченная в молоке сигарета, которая после этого высушивается и дается курильщику.

Табачная смесь, смешанная с молоком, дает отвратительный привкус, который надолго запомнится курильщику и оттолкнет его от курения.

Второй способ лечит никотиновую зависимость на ранней стадии. Заключается он в единоразовом выкуривании большого количества сигарет. В результате этого происходит отравление организма, которое может проявиться в виде сильной рвоты и, как следствие, приведет к стойкому отвращению к сигаретам.

Видео об способе Алена Карра, чтобы бросить курить:

Приятным народным способом бросить курить является жевательная резинка или карамельки. Каждый раз, когда захочется закурить, необходимо доставать конфетку или жвачку и заедать ею никотиновую зависимость.

На самом деле народных способов много, как и других методов бросить курить. Но пока такое желание не посетит самого курильщика, все действия не принесут положительного результата. Будет очень хорошо, если такое желание посетит курильщика раньше, чем неизбежное заболевание, возникшее на фоне табакокурения.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.