UmTrezv.ru / Зависимость от еды / Вы сейчас просматриваете:

Что такое пищевая зависимость и как ее лечить?

загрузка...

Пищевая зависимость — термин хоть и новый, но вполне банальный, заполонивший почти все СМИ, социальные сети, массмедиа. Это проблема нового века. Так что же такое пищевая зависимость — новый наркотик или все же болезнь, связанная с внутренними нарушениями человеческого организма?

Зависимость от еды

Пищевая зависимость и ее признаки

Если человек употребляет пищу в неограниченных количествах, при этом не чувствуя насыщения, или же через короткое время ему хочется еще чего-нибудь «вкусненького» , причем абсолютно не задумываясь, голоден он или нет, то это явные признаки пищевой аддикции. А если ему пища нужна для того, чтобы были силы для нормальной жизнедеятельности организма, а также для умственного и физического труда, то это нормальное явление. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: есть надо для того чтобы жить или надо жить для того чтобы есть? Человек должен в нормальном количестве потреблять энергию и расходовать ее, получая из той или иной пищи. Нормально, когда человек употребляет некую умеренную порцию, насытился и все, ушел делать свои дела, запуская энергию в дело в пользу, и в мозгу нигде не возникают мысли, что надо что-то съесть, и неважно, что полчаса назад он пообедал порцией котлет с пюре. Не правда ли знакомая ситуация? Если так, то считайте, что вы попали под эту самую зависимость.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее-->

Стресс - причина пищевой зависимости

В эпоху 21-ого века, когда прогресс стремительно развивается, полки магазинов забиты разнообразной едой, причем далеко не всегда полезной, к этому же относятся общепиты и кафе быстрого питания типа Макдональдс, которые предлагают ,не теряя времени и сил, перекусить что-нибудь и насытиться. Прогресс — это,конечно, хорошо, но он создает своеобразную психологическую привычку и привыкание к фастфуду. Зачем готовить, когда можно перекусить чем-то быстрым и вкусным? Многие задаются такой мыслью. Не всегда такая пища приносит насыщение, ведь это углеводы, которые дают энергию, но перевариваются в организме довольно быстро, а там сами знаете, что выходит: лишний вес, диабет, нарушенный обмен веществ, недостаток витаминов. Отсюда и самый распространенный вид пищевой зависимости — это психологический.

Существуют и другие причины такой зависимости, на которые человек иногда без помощи медицины и обследований, независимо от воли и желания, повлиять не может, даже если и захочет. Неумеренный аппетит может быть связан и с гормональными нарушениями, а если в организме идет какой-то сбой работы внутренних органов. Обычно помимо неумеренного аппетита это может сопровождаться и другими разнообразными симптомами, различными жалобами на здоровье.

Беременность - причина зависимости от еды

Существуют пару случаев пищевой зависимости чисто для женской половины человечества, когда в организме происходят перестройки. Когда женщина беременна, организм требует очень много самой разной пищи в любое время дня и ночи, особенно такое состояние может продолжаться после родов, порой в течение нескольких лет. Если не предпринимать никаких мер, это станет привычкой, а со временем и постоянным образом жизни. Еще бывает временная пищевая зависимость, например, перед овуляцией, когда порой несколько дней может быть неконтролируемый аппетит.

Лечение патологического состояния

Как избавиться от пищевой зависимости? Прежде всего, нужно установить причину, узнать, что привело человека к этому. Проблему искать следует не снаружи, а внутри.

Поиск новых хобби для потери тяги к еде

Психологическая пищевая зависимость проявляется у всех по-разному, все зависит от причин и жизненных ситуаций человек. Если это стресс, значит, надо его устранять каким-либо образом, а уж каким, решать уже врачу или же вам самим. Для снятия нервного напряжения обычно назначают седативные препараты, травяные настои, антидепрессанты и т.д. Поливитамины, занятия спортом, прогулки и, конечно же, соблюдение режимов дня и питания. Лучше, если у человека есть хобби, друзья, масса интересной литературы, когда он задается самостоятельно идеей, то еда — это самое последнее, что его интересует. Даже любители сладкого иногда употребляют его в целях насыщения организма и работы мозга — это тот самый уникальный случай, когда людям необходима небольшая доза глюкозы, которая выступает в качестве «топлива» для повышения активности.

Обычную шоколадку можно заменить на финики, в них содержится очень большая доза витаминов и глюкозы, а самое главное, что такой сладости много не съешь.

Еще одна главная их заслуга в том, что они дают быстрое насыщение, бодрость, энергию и повышают настроение.

Пробуйте что-то еще не известное для себя, выезжайте на природу, ходите в спортзал, бассейн, устройте поход в горы, научитесь рисовать или напишите книгу, выучите программу…

Порой человек, занятый делом или погруженный в какую-то идею, иной раз забывает поесть. Бывают и более тяжелые психологические переживания, когда человек ни в чем другом не может найти утешения, кроме как в любимой вкусной еде, а на все остальное просто не хватает желания. Здесь без посторонней поддержки не обойтись, лучше обратиться к квалифицированным специалистам.

В данном видео описывается пищевая зависимость человека:

Каким должно быть лечение пищевой зависимости? Что касается лечения, то тут понятно сразу, что это не просто психологическая проблема, а проблема организма в целом. При гормональных нарушениях врач эндокринолог должен дать направление на анализы. Уже исходя из результатов, установить, какой именно сбой произошел в организме, и назначить лечение. Не всегда люди с непомерным аппетитом знают о своих нарушениях, а то и скрывающихся порой серьезных болезнях.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

 для диалога необходимо принять правила конфиденциальности и пользовательского соглашения *